ЦЕНТР"КАПЛЯ" и партнеры ПРЕДСТАВЛЯЮТ

ЙОГА ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ

йога-тур в Небуг, Краснодарский край
16 - 30 июня 2019
Что вы получите в путешествии?

Эмоции, здоровье, раскрытие тела!
Занятия хатха йогой по утрам и освоение техник тайского массажа по вечерам!
Море, горы, солнце, дети, отличная компания!

Сочетание йоги и массажа - это интересно, приятно и востребовано.
Техники массажа, которые вы изучите, просты и доступны каждому, при этом они эффективно снимают напряжение и помогают восстановить силы.

Вас ждет огненное мероприятие по освобождению от физических зажимов и более глубинных уровней личности! Сочетание индивидуального подхода и использование лучших сторон групповой динамики для того, чтобы вы уехали домой с реальными новыми навыками и новым состоянием тела.

Предыдущий опыт практики йоги не обязателен.
Наши занятия подойдут всем и будут адаптированы соответственно Вашим возможностям.


Организатор
Галина Ус
преподаватель йоги
Практикует йогу с 2003 года, преподаёт с 2006. Галина обучалась у лучших западных учителей йоги, а также имеет высшее образование по специальности лечебная физкультура, практикует краниосакральную терапию. Занятия Галины подходят людям с любым уровнем подготовки.

"Занятия йогой помогут Вам сбросить с плеч груз забот, отдохнуть, стать здоровее и активнее. Вы обретете ощущение баланса и гармонии, удовольствие от движения и пребывания в своём теле. Присоединяйтесь!"

Кратко о путешествии
Программа
Выстроена в комфортном темпе и режиме, в течение 12 дней (17 - 29 июня) ежедневно будут занятия йогой (18 занятий) и через день - занятия массажем. В свободное время можно загорать и купаться, либо приобщиться к экскурсиям по достопримечательностям.
Проживание
Проживание в домашнем отеле в пяти минутах пешком от моря, питание (3-х или 2-х разовое), занятия на свежем воздухе, море и горы. В отеле работает открытый бассейн.
Отличный отдых нам гарантирован!

Питание
В тур включено трех разовое питание (по заказу можно вегетарианское)


Опыт йоги
Предыдущий опыт практики йоги не обязательны.
Наши занятия подойдут всем и будут адаптированы соответственно вашим возможностям.
А с детьми можно? и с мамами!
Берите с собой детей и своих мам! На время занятий для детей мы найдем няню, подростки (старше 14 лет) могут присоединиться к занятиям. Для мам планируются отдельные занятия йогой для зрелых женщин.
Свободное время
будет. Его вы можете посвятить познанию интереснейшего региона нашей страны - Краснодарскому краю. Экскурсии оплачиваются отдельно.
Что Вы получите от занятий йогой?
1. Вы научитесь быстро и эффективно расслабляться, снимать напряжение. Благодаря этому, Ваш организм будет быстрее восстанавливаться и лучше справляеться с повседневной нагрузкой.
2. В результате занятий йогой Вы разовьете внимание и умение отслеживать свои ощущения. Это поможет Вам более эффективно использовать свои возможности и меньше уставать.
3. Вы освоите простые и эффективные упражнения для поддержания здоровья позвоночника и хорошей осанки. Это благотворно скажется на Вашем самочувствии, добавит энергии и уверенности в себе.
4. Основы медитации научат Вас переключать внимание и давать отдых голове. Медитация развивает интуицию, умение чувствовать себя и других, открывает пространство и создаёт отличную базу для новый идей.

Как это скажется на Вашей жизни и работе?
Благодаря нашим занятиям Вы улучшите самочувствие, сможете ещё эффективнее работать и активнее отдыхать, научитесь сохранять энергию и найдёте её источник внутри себя.
Умение с удовольствием жить в своём теле и сохранять его здоровье преумножит Ваши способности и даст дополнительные возможности.

В каких сферах применимы навыки, полученные в нашем туре?
Навыки, полученные на наших занятиях применимы во всех сферах жизни.
1. В работе Вы сможете продуктивнее распределять свои ресурсы, меньше уставать, больше успевать.
2. Умение быстро и качественно восстанавливаться увеличит время Вашего активного отдыха.
3. Научившись лучше слышать себя, Вы будете больше понимать других. Это откроет не только новые грани общения, но и станет источником развития, вдохновения, творческих и профессиональных инсайтов.

Как проходят занятия йогой?
Перед занятиями я опрашиваю участников о состоянии их здоровья, травмах, узнаю их ожидания и цели занятий йогой. Затем, исходя из возможностей участников, провожу занятия. Я учитываем возможности каждого участника и адаптирую занятия, если это необходимо.
Продолжительность занятия 1-2 часа.

Какие инструменты мы применяем?
В основе моих занятий йогой в лежит хатха йога, применяются элементы цигун. Статические и динамические упражнения, дыхательные техники, основы медитации отлично сочетаются и преподносятся в простой и доступной форме.


Галина
Стоимость тура
от ₽ 42 800
расчёт на 14 ночей, можно присоединиться к туру на любое количество дней!
СТОИМОСТЬ
Стоимость проживания и питания (трёхразовое):
- ₽ 2200 с человека в сутки при двухместном размещении (₽ 30 800 за 14 дней).
- ₽ 3000 с человека в сутки при одноместном размещении (₽ 42 000 за 14 дней)
- дети до 12 лет - скидка 50% (взрослый+ребёнок: ₽2200+ ₽1100 в сутки, ₽ 46 200 за 14 дней)
- дети до 5 лет без места - оплата только за питание.

Возможно питание на базе завтраков или завтрак-ужин.

практика йоги 2 часа в день, занятия массажем 2 часа через день, за 18 занятий
от ₽ 30 800











₽ 12 000
не включено
добраться в Небуг можно через Краснодар или Сочи самолётом, через Туапсе поездом. Напишите Галине, и она поможет выбрать оптимальный для Вас вариант
ДОП РАСХОДЫ
транспортные расходы, трансферы
экскурсии
услуги няни в случае необходимости
По всем вопросам пишите или звоните:
Галина Ус - тел. +7 (926) 22 91 870
galina.us@mail.ru
ПОДЕЛИТЕСЬ ИНФОРМАЦИЕЙ О ТУРЕ
с друзьями, которым он может быть интересен!
ХОЧУ В НЕБУГ!
Вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
* Данная услуга не является туроператорской деятельностью. Под организацией мероприятия подразумевается разовая помощь в организации поездки от имени клиента согласно договору-поручения.